Rejeição de leite e leite
produtos tornou-se cada vez mais popular nas dietas das celebridades. Leite
associado a várias doenças e complicações, uma dieta baseada na rejeição de
produtos lácteos, elogiado por sua capacidade de dar uma cintura delgada,
pele jovem.
Dieta livre de produtos lácteos
Estrelas como Megan Fox e Victoria
Beckham afirmou que a recusa de permitir-lhes manter o leite e juventude
corpo esguio. Beckham também acredita que, assim que ela se tornou um vegan, em seguida,
sua pele é imediatamente melhorado. Alguns torcedores
dieta livre de produtos lácteos
Eles alegam que a rejeição deste produto ajudou-
vencer doenças graves como o câncer.
Mas a maior parte da dieta sem leite
elogiado por sua capacidade de fazer a figura mais esbelta. Mesmo o primeiro ministro britânico
David Cameron, como relatado recentemente, recusou-se a leite para manter um magro
figura. Como essas crenças justificadas? Segundo o britânico
Tilt nutricionista Laura, não há nenhuma evidência científica de que o
dieta livre de produtos lácteos
ajuda a se livrar
de excesso de peso.
"Na verdade, se
compararam dois grupos de pessoas que estão em dietas com o mesmo número
calorias, um dos quais utiliza o leite, eo outro não é, é o povo de
o primeiro grupo perder mais perda de peso - diz Laura. - Isto é devido ao facto
que o leite e iogurte - são excelentes fontes de proteína, o que permite
massa muscular e mais manter uma sensação de plenitude ".
Além disso, o leite - rica
fonte de cálcio, que é muito necessário para os nossos ossos. Após a exclusão
Leite a partir de uma dieta deve compensar a falta de cálcio por outros produtos
tais como vegetais de folhas verdes e cereais. Mas, infelizmente, isso não está acontecendo
e os estudos mostram que as pessoas renunciaram leite têm deficiência de cálcio,
o que aumenta o risco de osteoporose - uma doença de "ossos frágeis." (Leia mais)
Dietas
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