Esta triste realidade foi verificada nutricionistas domésticos durante uma conferência de imprensa em Moscou. De acordo com especialistas, a Rússia está ficando mais gordos, devido principalmente às mulheres - o número do sexo frágil, que sofrem de obesidade, com certeza é melhor muitos países europeus.
Reunidos em Moscou médicos pesar reconheceu que entre os russos estão cada vez mais acima do peso. O excesso de peso é observada em metade da população, enquanto que mais de 25% dos russos há uma obesidade óbvio, disse o diretor do Instituto de Nutrição, o especialista-chefe do nutricionista Victor Tutelian Ministério da Saúde.
Outro especialista do Instituto de Nutrição, Alexander Baturin disse que mais cinco ou sete anos atrás na Rússia obesidade afeta cerca de 23% da população, de acordo com os médicos, o ritmo a que as nossas pessoas estão ganhando peso, tão alto que superam as taxas similares na Europa. Especialmente neste mulher zelosa sentido. De acordo com Baturin, os nossos compatriotas abusar de alimentos de calorias, o que poucas vitaminas e minerais. Tal abundância alimento de energia que excede o que consome energia ao longo do dia. Dada a baixa atividade física que leva à obesidade - machos processo é o mesmo, mas eles fazem isso não é tão ativa. Mas é, acima de tudo, é a causa da doença cardiovascular, certos tipos de cancro e diabetes.
Para lidar com o problema do excesso de peso ajuda, acima de tudo, as refeições corretas e regulares, MD, professor de Instituto de Nutrição Alla Pogozheva, em particular, apontou que para se livrar do excesso de peso deve ser gradual e comer - equilibrado.
"Uma dieta equilibrada - uma em que uma certa quantidade de combinados proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Isto é cerca de 1: 1: 4 em peso. Portanto, se excluirmos qualquer um desses componentes ou restringir severamente, a comida torna-se desequilibrado e leva a vários distúrbios metabólicos, "- disse Pogozheva.
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