Muitos pais se queixam de que seus filhos não adormecer à noite. É possível, mães e pais simplesmente colocado seus bebês para a cama muito cedo.

a criança não quer dormir

Os cientistas americanos da Universidade de Colorado descobriu que a principal razão pela qual a criança não quer dormir É a escolha errada de tempo para dormir. É importante que o bebê foi para a cama na hora certa, que deve coincidir com o seu relógio interno. Se ocorrer demasiado cedo, a criança durante horas jogar e virar na cama. Ao longo do tempo isso vai levar para o fato de que, para ele deitado na cama vai estar associado a algumas medidas activas, não dormir.

a criança não quer dormir

Segundo os pesquisadores, uma boa noite de sono o bebê depende de saber se o bebê está experimentando o aumento do nível do hormônio melatonina, que normalmente aumenta à noite, de acordo com o relógio interno. Este nível depende de muitos fatores e varia de criança para criança. Portanto, é importante para determinar quando o sinal de clock criança deitar interno, por isso durante este tempo e mandá-lo para a cama. Em média, se a criança está no 8:10, ele adormece no 8,30. Mas se a criança não quer adormecer   mais de uma hora, isso significa que o tempo foi selecionado corretamente, e os pais precisam tentar na próxima vez colocá-lo um pouco mais tarde.

Distúrbios do sono na infância chumbo para todos os tipos de problemas emocionais e psicológicos no período posterior. "O momento certo para dormir deve ser escolhido e as crianças e seus pais - disse o autor do estudo, o professor de Psicologia Monique Leburzhe -. Se você foi para a cama e adormeceu dentro de 20-30 minutos, enquanto o escolhido errado Same. aplica-se a crianças. Você precisa encontrar um momento em que o sinal de relógio interno da necessidade de descansar uma noite para uma vida sincronizar com eles ". (Leia mais)

Criança Saudável

Voltar à página inicial