Com uma luz avós mão, muitos acreditam que a plenitude da Criança - um sinal de saúde. E poucas pessoas pensam que o sobrepeso "puxa" para toda uma série de doenças. E isso não é todos os problemas de crianças com obesidade.

Nem todas as crianças crescem gordo em adultos obesos, mas quase todo mundo criança completa   Ele está sofrendo de dificuldades psicológicas. Apelido insultuoso, o isolamento de seus pares traduzir em solidão e complexo de inferioridade. Especialmente reagir drasticamente meninas que aspiram a sempre olhar atraente. Se o seu filho está acima do peso, tente entender seus problemas e dar-lhe mais atenção. Se ele se sente o seu apoio, será mais fácil para evitar problemas psicológicos e se adaptar à equipe. Explique que a obesidade infantil   é uma perturbação da relação normal entre altura e peso, e, portanto, um fenômeno temporário: a criança está crescendo. Mas isso, é claro, não é suficiente, você precisa para ajudá-lo a perder peso.

Como ajudar seu filho a perder peso, diz o vice-diretor para o trabalho científico e médico e chefe do Instituto de Nutrição, professor, membro da Academia de Ciências Médicas Boris Samuilovich imperador correspondente.

- Quanto é agora urgente problema da obesidade infantil?

- O problema da obesidade entre crianças e adultos em todo o mundo a cada ano se torna mais e mais urgente .  Por exemplo, Moscou obesos mais do que 8% das meninas e 10% dos meninos .  O crescimento no número de crianças com excesso de peso nos dias de hoje é explicada, principalmente, dieta pouco saudável e estilo de vida sedentário .  Nas últimas décadas, na maioria dos países tem aumentado o nível de vida, mudou a estrutura da oferta devido a um excesso de de alta energia, alimentos que contêm excesso de gordura e açúcar, mas pobres nutrientes benéficos refinado .  A maioria das crianças contemporâneos não receber a necessária actividade física, resultando em um desequilíbrio entre a ingestão de alta energia reduzida e o gasto de energia, o que resulta na acumulação de gordura no corpo .  Além disso, a má alimentação ea falta de exercício liderança para o metabolismo mais lento quando a obesidade progride, mesmo quando a normalização de energia .

- Qual a importância do fator hereditário? Porque em nosso país um grande número de pessoas com excesso de peso.

- Predisposição hereditária desempenha um papel importante em causar obesidade, estudar a genética da obesidade continua a este dia. Um obesos sofrem frequentemente toda a família. No entanto hábitos alimentares da família e hábitos alimentares errados podem influenciar o desenvolvimento da obesidade em crianças maiores que a predisposição genética.

- Quais são as causas da obesidade infantil você considera o mais frequente?

- As causas mais comuns A obesidade em crianças é demais, o consumo excessivo de alimentos refinados e gordos, violação dieta (refeições raros e abundantes, especialmente nas horas da noite, lanches constante), sedentarismo (excesso de confiança no computador, assistindo TV), uma predisposição genética.

- Com que idade pode e deve ensinar a criança a comer alimentos saudáveis?

- Desde o nascimento. O primeiro e o alimento mais importante e saudável para seu bebê é o leite materno. Em seguida, é necessário 4-6 meses para introduzir alimentos complementares, como recomendado por um pediatra, para não exceder a quantidade recomendada. Não devem ser adicionados a alimentos lactentes quantidades excessivas de sal e açúcar. Fried, alimentos gordurosos, incluindo produtos lácteos alto teor de gordura, maionese deve não estar presente na dieta de uma criança até a idade escolar.

- Se é possível para minimizar os efeitos nocivos do fast food?

- Comer fora não deve ser o hábito de; vale a pena comer fora de casa apenas se uma refeição regular é realizado por mais de duas horas e seu filho está com muita fome. Nos restaurantes de comida rápida mais pratos são extremamente rica em calorias devido ao seu elevado teor de gordura e / ou açúcar. É importante que a comida em um restaurante fast food não foi associada a socialização ou férias de uma criança: desfrutar o hábito de fast food pode ser preservado para os próximos anos. Especialmente, não "recompensa" a criança por qualquer contribuição de campanha neste restaurante, e é melhor não ir para lá. Alimente o seu filho em casa!

- Como determinar se a obesidade infantil? E como os pais: manter uma consulta com um médico ou "plantado" em uma dieta?

- Os critérios de diagnóstico mais simples e confiáveis A obesidade em crianças   indicadores incluem: medição de peso, altura e circunferência da cintura .  Índice de massa corporal, que é calculada para avaliar a obesidade em adultos deve ser avaliada tendo em conta a idade e sexo da criança, os rácios de adultos não são adequados para crianças .  A avaliação do peso da criança deve anualmente médico durante as inspeções de rotina no jardim de infância, escola ou de ambulatório departamento .  Há percentis mesa e escalas para avaliar a conformidade com os indicadores normais de peso da criança .  Um cálculo aproximado de peso normal pode ser feita de acordo com a fórmula: 10, 5 + 2n (em que n - número de anos) .  Os pais, especialmente os avós, muitas vezes erradamente avaliar o peso normal e peso da criança tendem a acreditar que mesmo com o seu excesso substancial .  Deve ser lembrado que o diagnóstico de obesidade ou sobrepeso não é autorizada em crianças menores de 2 anos .  Se os pais pensam que o peso da criança, é preciso discutir este assunto com o seu pediatra ou nutricionista .  As tentativas de fazer a nomeação dieta de uma criança é quase sempre prejudicial - necessidade de perder peso muito lentamente, de modo a não perturbar o normal desenvolvimento e crescimento da criança .  Algumas crianças com obesidade é suficiente para estabilizar o peso, - com o crescimento do problema de excesso de peso irá desaparecer .

- Se psicólogos direitos que argumentam que se a refeição da criança era um consolo ou incentivo, no futuro, oferece um problema de peso?

- Alimentos para a criança não deve carregar "não alimentar" funções, ou seja, fornecer um sedativo, recompensa, punição, etc. Em adição aos problemas psicológicos, esta situação leva quase inevitavelmente a distúrbios alimentares, e, como resultado, para o desenvolvimento de obesidade. Tais pacientes para perda de peso precisa de ajuda não só a nutricionista, mas muitas vezes, e psicoterapeuta.

- É claro que a plenitude da criança enfrenta uma série de problemas com a saúde. E então, quando ele cresce, ele pode passar despercebida?

- Para responder a esta questão, é necessário recordar as causas mais freqüentes de obesidade - é comer demais, consumo excessivo de alimentos refinados e gordos e um estilo de vida sedentário. Assim, se a criança e sua família será capaz de mudar seus hábitos alimentares e seu estilo de vida - eles não vão ameaçar diabetes, aterosclerose, hipertensão e muitas outras doenças associadas à obesidade. É importante saber que quanto mais velha a criança está acima do peso, mais ele corre o risco de se tornar um adulto completo. Portanto, a detecção de excesso de peso e, mais ainda, a obesidade infantil , Tratamento deve ser iniciado o mais cedo possível. Mas para realizar este tratamento deve ser pediatra, como só ele pode avaliar adequadamente todos os aspectos de uma dieta terapêutica e dar recomendações corretas.

Foram feitas perguntas Oksana Herasymenko

Criança Saudável

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