É geralmente conhecido que resistência óssea é útil para comer produtos lácteos. Mas, como se viu, o chá também Ele se refere a produtos que fortalecem os ossos, e reduzir o risco de otsteoporoza proteger contra fraturas de quadril insidiosas.

benefícios do chá de chá

  As fraturas de quadril muitas vezes estragar vida dos idosos, especialmente mulheres. Mas regulares beber chá melhora significativamente as defesas do organismo contra essas fraturas. Chinês especialistas do hospital de Xangai descobriu que o hábito de beber 2-3 xícaras de chá por dia reduz o risco de fraturas de quadril em 37%.
 
  Os pesquisadores examinaram dados obtido durante catorze estudos estudaram a relação entre a dieta eo risco de fratura de quadril. No total Estes valores têm em conta o estado Saúde 200.000 pessoas.
  Depois de analisá-los, os pesquisadores descobriram o seguinte padrão:
  - Pessoas que bebem 1-2 xícaras chá por dia, a probabilidade de fratura de quadril foi reduzida em 28%,
  - Aqueles que bebiam 2-3 cup - 37%
  - Tem que beber 3-4 xícaras - 21%.
 
  Por 2-3 xícaras de chá ter o efeito positivo mais pronunciado sobre a saúde óssea, os especialistas ainda não dizer pode (ele requer pesquisas adicionais). Os médicos apresentaram versão numa quantidade tal que o chá contém um nível óptimo de flavonóides, componentes biologicamente activos que se encontram sob a influência da aceleração do crescimento da nova osso e reduzindo a destruição do velho. Além disso, no caso de fluoreto disponível cálcio e outros minerais que também tornar os ossos mais denso e mais forte.
 
  "Em termos de redução do risco de hip beber chá fratura é útil para homens e mulheres. Café o mesmo não tem o mesmo efeito ", - concluíram os investigadores. (Leia mais)

Alimentação saudável

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