Pessoas que comem duas porções de peixe gordo por semana, prolongar sua vida por dois anos. Essa é a conclusão tirada por pesquisadores da Escola Harvard de Saúde Pública estudou os registros médicos de quase três mil americanos mais velhos.

peixes oleosos

Os benefícios de ácidos graxos ômega-3 contidos em abundância em peixes marinhos gordo, tem sido conhecido. Sabe-se, nomeadamente, que o seu consumo regular diminui em 35 por cento do risco de doenças cardíacas e vasculares. O presente estudo é importante na medida em que traça a relação direta entre a longevidade ea presença no corpo de gorduras omega-3.

O estudo consistiu no fato de que os especialistas analisaram medknizhki 2, 7 milhões de americanos entre as idades de 65 e anos. As análises mostraram que aqueles que tinham níveis elevados de ômega-3 os ácidos gordos tinham um risco 27 ​​por cento menor de ataque cardíaco ou morrer prematuramente acaso.

A entrada para o grupo do Dr. Dariush Mozaffarian pesquisa, disse que comer peixes oleosos sempre foi considerado benéfico para o corpo humano, mas a ciência não tenha sido previamente tal evidência conclusiva a relação entre a presença desses ácidos graxos no corpo e morte. Agora, graças à manutenção da concentração correta de ômega-3 ácidos graxos no sangue, os cientistas poderiam, eventualmente, prolongar a vida até mesmo idosos. (Leia mais)

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