Muitas vezes você pode ouvir a opinião de que o café e bebidas cafeinadas desidratam o corpo, e que o café atua como um diurético. Mas você concorda com ele a ciência?

café

Especialistas da Universidade de Nebraska realizou um estudo, cujos resultados são contrários à noção geral de que a cafeína promove a retirada acelerada de fluidos do corpo humano. Os pesquisadores concluíram que, embora a cafeína é um diurético, a sua capacidade para desidratar o corpo é muito exagerados.

Além disso, os cientistas disse que o consumo moderado do café não só leva à desidratação, mas também até certo ponto, úteis. De acordo com eles, o corpo é mantida a mesma que a quantidade de fluido depois de beber bebidas cafeinadas, e depois a água. Portanto, aqueles que bebem café com moderação, o risco de desidratação pode até diminuir em vez de aumentar como todo mundo pensa.

No estudo, os médicos analisados ​​indicadores de peso corporal, produção de urina (o processo de formação e excreção de urina), e o sangue dos voluntários imediatamente após os voluntários ingeriram como uma bebida que contém cafeína, e bebida sem cafeína. Não houve diferença significativa no efeito destas bebidas no corpo de machos adultos especialistas nunca pegou.

Assim, o mito do efeito de drenagem do café foi desmascarado. De acordo com especialistas, café, chá, cola, - ao contrário da opinião deles, promover a boa absorção de água no corpo. (Leia mais)

Alimentação saudável

Voltar à página inicial