A suposição de que o jejum ajuda a proteger contra diabetes, os cientistas têm expressado anteriormente. Na reunião científica anual da American Diabetes Association, realizada em San Francisco, os pesquisadores compartilhada evidências de que a abstinência de comida realmente diminui o risco diabetes em indivíduos com uma predisposição para essa doença.

fome e diabetes

  Os médicos concluíram que um post regular pode ser a mais forma eficaz de reduzir o risco de diabetes e relacionada problemas metabólicos entre as pessoas com estado prediabeticheskim quando a concentração de glicose no sangue superior ao normal, mas ainda não é alta o suficiente para diagnosticar a diabetes. Além disso, o hábito de vez em quando para providenciar um jejum foi associado à redução do risco de doença cardíaca coronariana.
 
  Esta conclusão baseia-se nas conclusões médicas de um grande estudo realizado em 2011 por funcionários do Instituto Nacional de Coração e Centro Médico Nacional em Murray. Em seu experimento eles levaram com a participação de pessoas com idade 30-69 anos, com cada participante teve como Pelo menos três factor de risco metabólico de um número de factores, tais como grande cintura; triglicérides elevados; pressão arterial elevada; açúcar elevado no sangue durante o jejum. Os pesquisadores descobriram que, nos dias colesterol em jejum participantes ligeiramente aumentada. No entanto, A prática regular de hoje em dia "com fome" deu um efeito completamente oposto. Depois de mais de um período de 6 semanas, os participantes periodicamente abster-se de comer por um dia, seus níveis de colesterol caíram cerca de 12%.
 
  Os cientistas acreditam que isto é devido ao facto de que o corpo um homem no processo de jejum começa a procurar e encontrar fontes de energia, incluindo seus recursos. Como explicado por investigadores, para que tais fontes tornar-se células de gordura. A utilização é que, como a fome Combustível energia após 10-12 horas de jejum o corpo usa a gordura, contendo lipoproteína de baixa densidade, ou colesterol "ruim". Portanto forma, o jejum periódico reduz o nível de "nocivo" colesterol, o qual é precisamente associada com o desenvolvimento de resistência à insulina, levando a diabetes e as desordens metabólicas. Além disso, uma diminuição no nível de "mau" colesterol um impacto positivo sobre o coração.
 
  No entanto, o principal autor do estudo Dr. Benjamin Horne Ele enfatiza que, apesar de jejum e pode proteger contra a diabetes, não resultará durante a noite. Além disso, o especialista acrescentou que a necessidade de mais aprofundada estudo para determinar o tempo ea frequência de jejum ideal. (Leia mais)

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