A principal falácia da vida moderna - legumes e frutas um alimento totalmente saudável! Existem várias formas de determinar rapidamente se os presentes não incluem a natureza do perigo de produtos químicos.

É importante saber que todos os legumes acumular nitratos. O número máximo de eles encontrados na beterraba. Nitratos são encontrados em cebolas jovens, pimentas doces, folhas de couve e aneto em uma quantidade um pouco menor - no pepino, abobrinha, abóbora e couve-flor. Legumes que contêm quase nenhum nitrato: tomate, feijão, batatas, couves de Bruxelas e cebolas.

Quanto aos frutos, em seguida, recolher várias coisas melhor do que qualquer um poderia pêssegos e maçãs. Eles são seguidos por pêras, nectarinas, cerejas, morangos e uvas.

Como determinar antes de comprar, você é perigoso se frutas ou legumes oferecidos?

1. Não dar preferência a frutas e produtos hortícolas produzidos na China ou na Ucrânia importado.

2. Não compre um anormalmente grande fruto: a batata gigante, cenouras, tomates ou uvas são muito grandes.

3. Se você ver que legumes e frutas olhar como o plástico, sem quaisquer falhas e curvatura, é provável que, neste caso, não sem OGM.

4. frutas e legumes Cheiro antes de comprar. Se você não se sentir seu odor natural, é provável que este produto é tratado com produtos químicos especiais para armazenamento mais longo.

5. Pequeno chervotochinkoy de frutas - não é terrível! Lembre-se: ninguém se atreve a tentar verme não há frutas ou legumes se eles são envenenados por agrotóxicos modernos.

6. E um aviso final: Não compre no inverno supermercado frutas exóticas: framboesas frescas, melancia ou melão. E no refrão início da primavera do desejo de experimentar novas batatas, repolho, tomates ou cenouras. O teor de nitratos e outras muck em um produto "fresco" excede todas as normas concebíveis e se torna uma verdadeira causa graves problemas de saúde.

Alimentação saudável

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