Peixe é tradicionalmente considerado alimentos saudáveis, cuja presença na dieta humana só necessário. Enquanto isso, os pesquisadores descobriram que os peixes paixão refeições pode jogar estragos com a saúde humana.

nocivo do que peixe

  De acordo com especialistas de Harvard Escola de Saúde Pública (EUA), dieta de peixe é repleta de alto risco o desenvolvimento de diabetes. Em particular, este aumenta a probabilidade de doença de comer duas ou mais refeições de peixe por semana.
 
  Especialistas analisaram os resultados da vigilância da saúde mais de 152 mil. mulheres e mais de 42 mil. homens durou dezoito anos. Durante este tempo, foi diabetes diagnosticada em mais de 9 mil. assuntos.
 
  Especialistas encarregado para determinar quais os factores que contribui para a ocorrência de diabetes em seres humanos. Médicos estudou cuidadosamente o seu estilo de vida, padrões de alimentação, peso, hereditária propensão a diabetes, e verificar se os participantes receberam hormônio significa. Depois de analisar esses fatores, os pesquisadores concluíram que o risco de diabetes Ela aumentou com o consumo de grandes quantidades de ómega-3.
 
  Por sua vez, o aumento o nível de ómega-3 em seres humanos têm sido ligados directamente ao seu consumo de peixe. Verificou-se que aqueles que comiam peixe duas a quatro vezes semana com diabetes 1, 17 vezes mais do que os outros. As pessoas que Comeram refeições de peixe cinco ou mais vezes por semana, o risco de diabetes foi atualizado 1, 22 vezes.
 
  No entanto, os próprios especialistas notar que a descoberta da relação entre o consumo de peixe e o risco de diabetes mesmo requer um estudo mais aprofundado, e quanto mais não significa que o peixe é prejudicial. Precisamente Ele provou que continha em ácidos graxos Omega-3 peixe protege uma pessoa da demência senil. No entanto, para isso, é importante que a dieta correcta de peixe As pessoas começaram a ficar na idade da reforma. (Leia mais)

Alimentação saudável

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