Pesquisadores dos Estados Unidos disse: idade da pessoa depende directamente da dieta. Os médicos têm recomendado incluir na dieta alimentos que irão ajudar a manter a juventude É dada especial atenção para aqueles que contêm proteína.

Produtos anti-envelhecimento

  Um estudo funcionários da Universidade do Texas, mostrou favor especial produtos proteinosoderzhaschih em prolongar a juventude. Experimental por especialistas descobriram que uma dieta rica em proteínas pode ajudar as pessoas com idade superior a 50 anos, para aumentar a síntese de músculo em 51%.
No entanto, a lista de produtos anti-envelhecimento, compilado por especialistas, contém outros nomes. O Especificamente, ele inclui tais produtos contendo gordura, tais como azeite . peixes oleosos   e fígado . Médicos explicou sua escolha. No azeite de oliva contém substância oleokantal, retarda o processo de mudança na atividade cerebral, associada com o desenvolvimento de doença de Alzheimer. Os peixes gordos e aumento do fígado densidade óssea, que estão se tornando mais frágeis com a idade.
 
  Além disso, os especialistas recomendam não se esqueça de entrar em seu alimento de fibra de dieta que estimula intestino e protege o corpo de prisão de ventre, diverticulite e síndrome do intestino irritável - Doenças que se intensificaram como últimos anos. As melhores fontes de fibra são grãos integrais . legumes   e feijões . (Leia mais)

Alimentação saudável

Voltar à página inicial