Diabetes, doenças do coração, infertilidade e disfunkiya erétil - pesquisadores de Harvard têm demonstrado que estas doenças perigosas são um resultado direto de desnutrição entre o sexo forte.
No topo da lista de alimentos que os especialistas recomendam fortemente que os homens ser excluídos da dieta de seus produtos
carne processada
. No processo de estudar os médicos analisaram dados de mais de 1.600 estudos sobre os efeitos da carne processada e não processada na saúde humana. Ao mesmo tempo, os especialistas acreditam qualquer carne não processada vermelho (não a ave), e processados - o produto, o último tratamento com a adição de conservantes químicos. O resultado foi que as salsichas danos ou salsichas
nutrição dos homens
ainda mais do que poderia ter imaginado.
"A cada 50 gramas de produtos de carne preparados (uma média pesa tanto salsicha) em um risco 42% maior de doença cardíaca e 19% - diabetes", - relatório dos pesquisadores da Harvard School of Public Health.
Na sequência de carne processada de acordo com o grau de perigo para a saúde dos homens é
assado
- A sua massa é constituída por substâncias cancerígenas, provocando o aparecimento de cancro e de doenças cardiovasculares, e aumentar o nível de colesterol no organismo.
Além disso, os homens são propensos a problemas sexuais, cientistas de Harvard são aconselhados a não entrar em pratos de ovos de galinha.
"Quando você considera que um ovo contém cerca de 200 miligramas de colesterol, e consiste de gordura mais de 60%, um terço deles - os ricos, podemos entender por que
ovos mexidos
perigoso ", - dizem os especialistas.
Este prato melhora os níveis de colesterol no sangue e colesterol alto - um caminho direto para aterosclerose e disfunção erétil.
Outro produto "terrível" na mesa dos homens acabou por ser
queijo fundido
. Como pode ser visto a partir do estudo de Harvard, queijo processado (como, aliás, e salsicha) pode conter agentes cancerígenos que desencadeiam o desenvolvimento de cancro e de nitrosaminas. Estas substâncias têm um impacto negativo na produção de espermatozóides e do nível de hormônios masculinos no sangue, contribuindo assim para a infertilidade. Outros estudos, por sua vez, argumentam que nitrosaminas provocar o desenvolvimento de demência.
PELO CAMINHO!
O que pode substituir produtos nocivos na dieta dos homens:
Carne frita - peixe de água salgada oleosa
, Que contém o ômega-3 ácidos graxos insaturados. Omega-3 saída colesterol e evitar o crescimento de células cancerosas.
Ovos mexidos - mingau
: Fibra de aveia têm a capacidade de se ligar moléculas de gordura no corpo e, assim, transformá-lo em forma e trazer neperivarivaemuyu naturalmente.
Sausage - frutos do mar e cogumelos
: Shelly frutos do mar (ostras, mexilhões) são cheios de zinco, que é ativado sob a influência de produção e mobilidade do esperma masculino. Os fungos, por sua vez, estão presentes em quase todas as vitaminas B são muito importantes para o funcionamento do sistema nervoso e ajudar a combater a imunidade do cancro.
Alimentação saudável
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