Sabe-se que o vinho tinto tem um efeito benéfico sobre o sistema imunitário, e a cerveja não é realmente gordura. No entanto, estas bebidas de "comunicar" para ser muito moderado.

quando o vinho é prejudicial à saúde

De acordo com pesquisadores do Reino Unido, olhando o bem-estar de 6.000 pessoas na Escócia, vinho, para todos os seus méritos, é melhor para beber em um número limitado. Um copo de vinho após um dia de trabalho duro - ele já é demais.

Na semana, como estimado por especialistas, não devem beber mais de 64 gramas de álcool puro - isto é aproximadamente equivalente a três garrafas de cerveja light ou uma garrafa de vinho.

Pessoas que bebem durante a semana é claramente mais no corpo começam a ocorrer processos que levam a problemas de saúde, os especialistas convictos. Por exemplo, verificou-se que as pessoas que bebiam mais de 136 gramas de álcool puro por semana, adoecem com mais freqüência do que os não-bebedores e malopyuschy. Por outro lado, eles aumentam a duração das estadias hospitalares.

Além disso, as observações têm mostrado que pessoas que bebem muito freqüentemente se voltam para os médicos com problemas de saúde mental, em comparação com aqueles que bebiam moderadamente. By the way, aqueles que não bebem, com necessidade de cuidados psiquiátricos tão frequentemente como alcoólatras. (Leia mais)

Alimentação saudável

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