O uso de óleo de peixe durante a gravidez reduz o risco de depressão pós-parto como descobriram os pesquisadores. A partir deste distúrbio psicológico grave afetando até 13% das mães jovens.

Óleo de peixe   pode proteger contra No. depressão oslerodovoy . Naturalmente, nós não estamos falando de sujeira que rançoso, que colher alimentados à força nossos pais quando eles eram jovens. Um cheiro do líquido de uma pessoa tem depressão pode correr solta. A conversa trata de omega-3, que são ricas nestes tipos de peixe, tais como o salmão.

Como os pesquisadores descobriram, se a dieta durante a gravidez saturada peixes gordos, na gestante acumular certas reservas de ômega-3, que, posteriormente, e protegê-lo de depressão pós-parto . Este transtorno mental ocorre, em média, 13% das mulheres, enquanto que em casos particularmente graves, a depressão pode durar mais de um ano, mesmo com a ajuda de psiquiatras e terapia medicamentosa.

No entanto, particularmente difícil de se apoiar em peixes oleosos durante a depressão também não é recomendado, pois pode ser prejudicial para o desenvolvimento de uma criança. Os médicos enfatizam que as gestantes devem observar um equilíbrio rigoroso do ácido graxo ômega-3 do corpo.

O estudo foi conduzido por cientistas da Universidade Americana de Connecticut. 26 observaram eles mulheres tomaram cápsulas óleo de peixe   em um montante de 300 mg cinco vezes por semana durante seis meses, e até 26 de placebo consumido. Após o nascimento da criança com mães jovens que tomou, os sintomas se manifestam muito menos ômega-3 depressão pós-parto .

Alimentação saudável

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