Uma dieta pobre em carboidratos e rica em carne pode ser perigoso para a saúde como cientistas estabelecidos. Portanto, recomendamos alterar gradualmente a carne por vegetais.

Uma dieta com baixos carboidratos, gorduras e proteínas que entram no corpo não é feito de carne e legumes, é muito mais benéfico para a nossa saúde como ele saiu, pesquisadores da Escola Harvard de Saúde, em Boston. Eles compararam dois tipos de dietas mais de duas décadas.

"Você pode ficar com o clássico Atkins dieta Incluindo salsichas, bacon, carnes, e você pode escolher uma outra dieta baixa hidrato de carbono Com base em alimentos de origem vegetal - disse o autor do estudo Dr. Frank Hu. - A segunda dieta é uma opção mais saudável. Estamos convencidos de que estas dietas diferiram significativamente entre si. "

Fãs Atkins dieta Descansando no alimentícios de origem animal, tem sido geralmente as taxas de mortalidade muito mais altas, incluindo a mortalidade por câncer. "Este é um fator muito importante - o diretor do programa de saúde para Wellness Programa Vida Humana no Brooklyn Hospital de Nova York Dr. Karen carimbar -. Ele nos diz que a carne é a chave A carne vermelha é melhor excluir.".

Apesar de vários estudos confirmaram a capacidade de Atkins dieta   levar a perda de peso, uma dieta baseada em gorduras e proteínas pode aumentar o risco de doença crónica em animais, de acordo com o Dr. Hu. Por isso, ele recomenda para mudar para legumes.

Alimentação saudável

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