Homens que comem alimentos com muita gordura saturada, prejudicar seu esperma. Essa é a conclusão tirada por pesquisadores da Harvard Medical School, nos Estados Unidos.

Saturada e monofilamentos As gorduras saturadas reduzir as chances de homens sobre a paternidade, a partir desta dieta contagem de esperma   Eles reduziram como cientistas americanos. No entanto, o consumo de alimentos que contêm gorduras saudáveis ​​(ômega-3, ômega-6), em contraste, faz espermatozóides aumenta mais ativos contagem de esperma .

Um grande número gordura saturada   contida em carnes processadas (salsichas, presunto, bacon, etc.), produtos lácteos e derivados de petróleo. As gorduras monoinsaturadas rica em azeite. "Fomos capazes de provar que os homens que consomem uma quantidade significativa de gordura, há o risco de reduzir a concentração de espermatozóides, - diz o pesquisador Dr. Jill Attaman -. No entanto, as gorduras poliinsaturadas, que são principalmente em peixes, influenciar a melhoria das características básicas do esperma, incluindo morfologia, motilidade e contagem de esperma ".

A morfologia determina o tamanho e forma do esperma, é um dos principais indicadores de fertilidade masculina. Estudo americano realizado em 91 homens que foram tratados para a infertilidade. No entanto, Dr. Attaman argumenta que as constatações podem muito bem ser aplicada a toda a população em geral.

Os participantes do estudo foram questionados sobre o que eles preferem alimentos, que tipo de óleo é usado para cozinhar, bem como algumas margarinas usar. Verificou-se que os homens com alto teor gordura saturada   na dieta foram 41% menos esperma do que aqueles que usaram o mínimo de gordura deste tipo.

Alimentação saudável

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