O tédio é perigoso não só para o nosso estado emocional. Bored mulheres tendem a comer demais e, assim, ganhar peso extra.

Um novo estudo demonstrou convincentemente quão perigoso o tédio para os nossos números. O estudo envolveu 5000 pessoas. Os cientistas estabeleceram que um quarto dos alimentos que consumimos diariamente, o corpo não precisa. Muitas vezes nem sequer somos fome quando eles se sentam à mesa do jantar. Em média, a maioria das mulheres consomem 520 calorias diárias. Para os homens, o número é ainda maior - 650 calorias por dia. Tal excessos   Ele contribui para a acumulação de gordura.

Os cientistas descobriram que a principal razão excessos   - É o tédio. E as mulheres são muito mais propensas a ganhar peso extra   por esta razão. Os alimentos alternativos poderia ser um exercício interessante, agradável e ajuda a sentir sua própria importância.

Ele diz que um especialista em nutrição Maria Strugar, o controle sobre o que comemos - não é apenas uma questão de força de vontade. Para resolver o problema excessos É a compreender-se: por que o fazemos. Talvez a razão é um problema psicológico. Se você resolvê-lo com a ajuda de especialistas, vai desaparecer, e que o problema de excesso de peso.

Alimentação saudável

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