Especialistas Departamento de Endocrinologia da Universidade de Pequim ofereceu para abandonar o tradicional pequeno-almoço de bacon, ovos, queijo cottage e iogurte, como ele não dar a sensação de saciedade e inútil para o corpo. Ele foi substituído por pratos de baixa caloria em que não há praticamente nenhuma gordura e colesterol.
Segundo eles, o homem manhã o suficiente "para beber três xícaras." A primeira - com suco de aloe, o segundo - o leite de soja, suplementadas com proteína em pó e frutas, o terceiro - chá. Verde ou preto - ainda, ao seu gosto.

Chinês Nutricionistas   afirmam que este pequeno-almoço é capaz de saturar o corpo e preenchê-lo com todos os oligoelementos necessários, bem como para criar uma reserva de energia. Em particular, ele vai apelar para aqueles que estão assistindo sua figura e cuidados de saúde, porque esses alimentos alivia o corpo do acumulado prejudicial noite "lixo" e restaura o metabolismo.

Devo dizer que Nutricionistas   EUA têm uma opinião diferente: consideram o mais pequeno-almoço saudável pratos de ovos.

Alimentação saudável

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