Pesquisadores norte-americanos descobriram que os peixes gordos reduz o risco de perda de audição relacionada com a idade em idosos. Portanto, sua dieta é melhor para saturar a sardinha, atum e mokrelyu que contêm uma grande quantidade de ômega-3.
Peixes oleosos
Pesquisadores do Brigham e de hospital
Hospital das mulheres em Boston analisou os resultados da vigilância da saúde 65
215 enfermeiros, realizada no período de 1991-2009. Descobriu-se que os
aquele que usa regularmente
gordura
peixe
20% menos experiente
surdez
.
Este tipo de alimentos ricos em ômega-3, já provou
eficaz na prevenção da doença cardíaca, demência, cancro, artrite e depressão.
Agora descobriram que em mulheres,
em cuja dieta incluía
peixes oleosos
.
reduziu significativamente o risco
Surdez
em
os idosos. O maior benefício na prevenção da perda auditiva relacionada à idade
Deu a utilização de pelo menos duas porções de peixe por semana, incluindo uma porção
peixes gordos. Esta relação persistiu mesmo tendo em conta todos os outros factores que afectam
na audição de uma pessoa, incluindo um histórico familiar da doença.
"Embora a perda auditiva
visto por muitos como uma consequência inevitável do processo de envelhecimento,
é importante para identificar alguns factores de risco, que podem ser influenciados
para a prevenção da surdez, - diz o co-autor Dr. Sharon Karem.
- Aparentemente, a falta de ácidos gordos no corpo é um factor.
Consequentemente, a utilização de peixes oleosos é uma questão importante em termos de
prevenção da perda auditiva adquirida. "(Leia mais)
Alimentação saudável
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