Até mesmo crianças em idade escolar sabe que a vitamina C é útil para o organismo. Mas o suco, ricos em vitamina tais valores mobiliários podem Não é seguro para adultos e especialmente crianças, que lhes beber.

suco de maçã

  Embora a vitamina propriedade C fortalece as funções do sistema imunológico do corpo e manter a sua bioquímica processos em uma quantidade grande, esta vitamina não é inofensivo. Segundo médicos, altas concentrações de ácido ascórbico podem causar diarreia e distúrbios do tracto gastrointestinal. Especialistas da Universidade de Santiago de Compostela, Espanha, argumentam que um efeito similar pode dar e sucos bebendo minerais, tais como maçã, abacaxi, uva.
 
  Muitos sucos de frutas e Refrigerantes contêm níveis muito elevados de vitamina C, que pode ser muito maior do que o especificado pelo fabricante nas etiquetas encontrar Espanhol especialistas. Acrescentamos que a Comissão Europeia permite o uso de vitamina C não só como um aditivo nos sucos mas em compotas, geleias e outras alimentos. Os autores do estudo acreditam que, neste caso, o rótulo Ele deve indicar o conteúdo exacto desta vitamina, porque é importante proteger saúde.
 
  No entanto, a auditoria revelou que Fabricantes normalmente relatório só adicionado conteúdo ácido ascórbico, sem tomar em consideração os níveis naturais de vitamina em frutas. Assim, a maioria de vitamina C contém, tipicamente, o sumo de maçã, em em que ainda mais do que nos sumos de citrinos (840 mg / l). Seguido por nível vitamina C são abacaxi e sumo de uva (702 mg / l). (Leia mais)

Alimentação saudável

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