A infertilidade masculina é causada uma variedade de factores, e o alimento é também importante. Aqui estão algumas delas dicas para ajudar os homens a manter uma boa chance de paternidade.

Poder contra infertilidade masculina

Numerosos científica estudos mostram uma ligação entre a qualidade ea quantidade de seu esperma Alimento saudável. Em 2013, pesquisadores da Escola Harvard de Saúde Pública concluíram que os carotenóides - pigmentos em produtos vegetais, agindo como antioxidantes - afetar positivamente a qualidade do esperma, em que auxilia tratamento da infertilidade masculina .

E aqui estão alguns mais útil Dicas sobre o poder masculino:

Comer nozes

Homens são recomendados para comer ½ xícara ou 60 gramas de nozes por dia. Isto melhora a velocidade de movimento esperma e afetar a potência masculina, como os cientistas descobriram A Universidade da Califórnia, em 2012.

O café da bebida

Beber café positivamente Ela afeta a taxa de esperma - um fator chave de sucesso para fertilização de uma mulher. Se durante o tratamento infertilidade masculina   Os médicos sabem que seus pacientes estão se movendo esperma não muito rápido, que muitas vezes perguntar aos homens para beber café antes do sexo.

Limite a ingestão de soja

Em 2008, pesquisadores da Harvard School of Public Health descobriu que altos níveis dos produtos dieta de soja em homens associados com baixa contagem de espermatozóides.

Evite gorduras saturadas

As gorduras saturadas são encontradas em óleo, pele de aves, bem como carnes. Em 2012, pesquisadores dinamarqueses encontrado que comer grandes quantidades de gordura saturada reduz o número de espermatozóides. (Leia mais)

Alimentação saudável

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