Beber três copos de leite por dia pode provocar a morte prematura, enquanto não ajudar a pessoa proteger contra a fracturas. Esta conclusão foi feita por cientistas da Uppsala sueco University.

Use leite

Durante muito tempo, os médicos e nutricionistas recomendam beber leite como a bebida aumenta de cálcio no corpo e ajuda a proteger o osso. No entanto, sueco os cientistas concluíram que o uso de leite Ele não é tão óbvia, assim como o seu efeito benéfico sobre o osso. Verificou-se que o leite duplica o risco de morte prematura. O Os pesquisadores observaram os 61 mil homens e 45 mil mulheres durante 20 anos.

Eles descobriram que não houve diferenças na quantidade e freqüência de fraturas entre aqueles que beberam muito leite e os que não gostam muito desta bebida. Mas as mulheres aumento da ingestão diária de leite, por outro lado, aumenta o risco de fracturas. Essas pessoas, que bebeu três copos de leite por dia ou mais (680 ml) duas vezes mais chances de morrer prematuramente do que aqueles que beberam menos de um copo.

O leite é absolutamente necessário para a construção ossos e sua fortaleza, o que significa que a bebida deve beneficiar homem. No entanto, os investigadores acreditam que a gordura contida neste completamente bebida cancela favor do leite Promover inflamação e aumenta o risco de ataque cardíaco. Enquanto isso, os produtos com um baixo gordura, como queijo e iogurte, ter um impacto positivo, reduziu o risco de morte prematura e aumento da força óssea participantes observações.

Cientistas britânicos estão chamando referem-se às conclusões de colegas suecos com cautela por causa do leite o país é enriquecida com vitamina A, que pode ter um impacto sobre os dados. (Leia mais)

Alimentação saudável

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