Bebidas de fruta, concebido para crianças, contêm mais açúcar do que Coca-Cola. Tal a conclusão a que pesquisadores do Reino Unido.

Bebidas de frutas para as crianças

Pesquisadores britânicos estudaram Visto bebidas de frutas . destinado ao uso por crianças. Mais de um quarto de todos sucos de frutas e smoothies foram encontrados para conter tanto açúcar, e a quantidade de coque, e algumas destas bebidas foi significativamente mais. Embora o sumo de fruta contém açúcares naturais de fruta, no processo de processamento tornam-se «açúcares livres", que causa danos aos dentes e levar a um conjunto de calorias indesejadas.

Por recomendação do Mundo Organização Mundial de Saúde, as pessoas devem receber um máximo de 10% da diária doses de energia a partir de açúcares adicionados. Esta é cerca de 50 ou 10 gramas de chá colheres. No entanto, um estudo recente realizado por pesquisadores da University College London, mostra que esse número poderia ser reduzido apenas 14 gramas de açúcar ou 3 colheres de chá. Isto significa que o limite diário O consumo de açúcar será conseguido apenas com a ajuda de metade do pote Coca-Cola.

O excesso de quantidade de açúcar não é só conduz a danos no esmalte dos dentes, mas pode causar a obesidade e Diabetes tipo II. No Reino Unido e muitos outros países ocidentais, um cinco crianças com idades entre 4 a 5 anos, e um em cada três idosos 10-11 têm agora um extra peso ou obesos. É por isso que os cientistas estão cada vez mais falando sobre o fato de que bebidas de frutas   batidos e não deve ser tornar-se parte de uma dieta saudável e equilibrada.

O total, por 213 cientistas rastreada produtos e descobriu que cada a quarta tem a mesma quantidade de açúcar como prejudiciais à soda infantil. Eles Nós usamos um "sistema de semáforos", em que 117 produtos foram dadas luz vermelha. O restante recebeu um aviso amarelo ou aprovar verde para uso em crianças. (Leia mais)

Alimentação saudável

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