Numerosos científica pesquisas mostram que uma dieta saudável reduz significativamente o risco de desenvolver câncer, incluindo câncer de mama. Aqui estão algumas das mais saudáveis produtos que irão proteger da ameaça de uma doença perigosa.

Dieta Contra o Câncer

Cogumelos

Publicado em 2010 a pesquisa mostrou que o uso ativo dos cogumelos o risco de câncer de mama   diminui. Cogumelos ao longo com ostras e alguns outros produtos que contenham específico antioxidantes que protegem contra o câncer.

Brócolis

Este vegetal é rico em antioxidante sulforafano, como os cientistas descobriram pela Universidade de Michigan. Este ingrediente destrói as células que promovem o crescimento do tumor.

Granadas

As granadas contêm grande quantidade de ácido elágico - antioxidante, que inibe as enzimas desempenham um papel importante no desenvolvimento do cancro da mama, como os cientistas descobriram Research Institute, nos Estados Unidos.

Lentilha

Publicado em 2009 o estudo constatou que as mulheres na dieta que contém grande a quantidade de lentilhas e feijão são baixos risco câncer de mama . O feijão contém uma grande quantidade de ácido fólico, fibras e outros benéficos nutrientes que protegem.

Nozes

Numerosos estudos provar que a ingestão de 60 gramas de nozes por dia é parado o desenvolvimento de câncer de mama. Essa é a conclusão, por exemplo, chegou a cientistas da Universidade Virginia Ocidental.

Mirtilos

Ciência recebido provas que continha um antioxidante em acrobacias blueberries pterostilbene câncer de mama. Ele faz com que as células cancerosas se autodestruir. O um processo chamado apoptose em ciência.

Espinafre

Mulheres antes da entrada em menopausa, a dieta que contém grandes quantidades de folato, que são encontrados especialmente em espinafres, 40% menos propensos a enfrentar o risco de câncer peito, como os cientistas descobriram em 2011.

Ovos

Contida nos ovos de colina está associado com risco reduzido de câncer de mama em 24%. Esta é a conclusão de cientistas EUA, observando a dieta 3000 mulheres.

Salmão

O salmão é um daqueles produtos alimentares que contenham quantidades significativas de vitamina D. Pesquisadores do Hospital do "Monte Sinai", em Toronto determinou que um aumento da vitamina D ajuda a reduzir o risco de desenvolver cancro da mama 24%.

Pão preto

Finlandês os pesquisadores descobriram que o uso de pão de centeio integral permite reduzir o risco de tumores mamários. Isto é devido ao facto Este pão contém grandes quantidades de fibras, vitaminas, minerais e ácido fítico. (Leia mais)

Alimentação saudável

Voltar à página inicial