Para entender as causas da azia, recordar a fisiologia. O alimento entra no estômago através do esôfago. Em lugar da sua transição para o estômago tem uma válvula especial (esfíncter esofágico inferior), o qual transmite o conteúdo de um tubo gastrointestinal para outro. É necessário garantir que a comida era apenas um top-down e não volta.

Tableful

Outra função do esfíncter - controlo de suco gástrico, porque devem permanecer dentro do estômago. Se o trabalho do esfíncter é interrompido, ele começa espontaneamente para abrir, em seguida, jogado conteúdo gástrico para o esôfago. Desde o estômago secreta contém ácido clorídrico, mucosa esofágica demitido pela substância. Em seguida, vem a dolorosa sensação de queimação ou azia. Entre as muitas razões para o enfraquecimento do esfíncter é, aqueles que estão associados com doenças do tracto gastrointestinal, tais como a doença do refluxo gastroesofágico, hérnia hiatal e assim por diante. E há fatores relativamente menos perigosas, que muitas vezes causam azia para muitos de nós, devido a violações das regras de um estilo de vida saudável.

O mais comum desses fatores - comer demais. O volume do estômago normal de 0, 5-1 litros. A mesma quantidade de alimento deve vir a ele em um de seus recepção. Se a quantidade de alimentos mais do estômago é alongado. Trecho norma fisiológica - até 3-4 litros. Depois disso, no caso do esfíncter penetra no: que se abre para libertar espaço adicional para o excesso de comida. Por conseguinte, parte do suco gástrico para o esófago, causando azia. Se até agora falamos sobre muito forte demais, que ocorrem mais frequentemente durante as festas de férias, mesmo ligeira excessos podem causar azia nas três situações seguintes:

1) Comer depois de 2 horas antes de deitar. Quando uma pessoa está deitada, comida na pressão mais forte sobre a plenitude do esfíncter e, portanto, maior a probabilidade de abertura errônea do que quando se sentar ou ficar.

2) Exercício imediatamente após uma refeição. Abreviações músculos abdominais que ocorrem durante o treinamento, espremer estômago distendido, ea comida, quebrando a resistência do esfíncter, corre-se, causando azia.

3) Roupas apertadas. Em maior medida isso se aplica às mulheres, mas devido ao desgaste apertado sensação de queimação roupa atrás do esterno também pode aparecer em homens. Muitos homens usam ternos, apertado apertando o cinto da calça. As mulheres são muitas vezes menores comprar roupas para acentuar a sua figura. Em ambos os casos, comprimido por os órgãos internos. Estômago para se inscrever em um alimento ou líquido não houver espaço suficiente para esticar e, em seguida, o seu conteúdo não tem escolha, mas para colocar pressão sobre o músculo do esfíncter, o que por sua vez abre - como resultado, há azia.

Naturalmente, existem muitas drogas para a azia, diferentes formas de neutralizar o efeito escaldante de suco gástrico na mucosa esofágica. Mas vale a pena levá-los nos casos em que a azia causada pelo excesso de alimentação? Afinal, ingestão excessiva de alimentos, para além de azia, existem outros resultados desagradáveis ​​provenientes. Este arrotos, inchaço abdominal, náuseas - e esta é uma lista incompleta dos sintomas dolorosos de excessos. E medicamentos para a azia não afetá-los.

Mas você pode simplesmente eliminar rapidamente todas as conseqüências de comer demais e não apenas uma azia? De acordo com gastroenterologistas, é mais adequado para que as preparações de uso intensificar e acelerar as habilidades motoras, isto é, contracções peristálticas do estômago e do duodeno, e acelerando assim a circulação dos alimentos em caso de atraso no processo. Entre estes medicamentos mais acessíveis - Motilak. Ele é um análogo russo de medicamentos importados caros. Sob a influência de tais fundos problema de azia, e junto com ele e todos os dolorosos "bouquet" sintomas de excessos resolvido, não só porque a comida é rapidamente removido do estômago, mas também pelo aumento do tônus ​​do esfíncter inferior do esôfago. Portanto ácido do estômago mais tempo jogado para o esôfago.

Para evitar os efeitos desagradáveis ​​de comer demais, incluindo azia, você deve também respeitar as seguintes regras:

- A última refeição deve ser levada a cabo durante 2-3 horas antes de deitar. Imediatamente após um almoço saudável ou pequeno-almoço também não é recomendado para mentir. E se você estiver com muito sono, em seguida, imediatamente após uma refeição antes de ir, dar um pequeno passeio - de modo que o alimento será digerido mais rapidamente.

- Reduzir o tempo de seu menu, salgados, produtos cortantes, fumados. Eles melhoram a secreção de suco gástrico e ácido clorídrico, e, assim, aumentando não apenas a azia, mas também aumentar o apetite, o que leva a excessos.

- Não use roupas apertadas, especialmente quando você está esperando para a tabela de feriado.

Por fim, a maneira mais livre de problemas para reduzir os efeitos de excessos - não impedi-lo. Para reduzir a fome bebida 1, 5 copos de água por meia hora antes das refeições. Então, você vai criar uma sensação de plenitude no estômago.

Alimentação saudável

Voltar à página inicial