Ovos mexidos com bacon para o café da manhã - ideal na dieta de mulheres grávidas. Esta conclusão pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte (EUA), considerando que o uso desses produtos ajuda a ter um bebê inteligente.

bacon e ovos

  Toda mãe quer seu bebê cresceu inteligente e desenvolvimento. Segundo os médicos dos Estados Unidos, ovos e bacon para o pequeno almoço pode ajudar a tornar este sonho realidade - e tudo por causa desses produtos Ele contém colina. Os pesquisadores descobriram que essa substância desempenha um importante papel na promoção do desenvolvimento do cérebro em recém-nascidos, especialmente regiões associada com a memória.
 
  Ovos de colina contida na gema: em uma única peça, o seu volume é estimado em cerca de 125, 5 miligramas. Cedo Estudos têm mostrado que a colina tem um efeito muito positivo sobre a transferência de impulsos neuromusculares, salvou, tão humano o desenvolvimento da doença de Alzheimer e Hattingtona. Experimentos realizados Americana clínicos indicaram que a substância também afecta a epigenética sinais que controlam o desenvolvimento do cérebro do feto.
 
  Durante os experimentos, os pesquisadores Eles rastreada a formação do cérebro durante o desenvolvimento do hipocampo (uma região do cérebro responsável pela memória) em ratos jovens no útero. Com Este fêmeas prenhes alimentadas de forma diferente: um grupo recebeu alimentos, colina saturada, e os outros - os produtos com um baixo teor de colina. Especialistas descobriram que no cérebro dos bebês, as mães que estavam grávidas camundongos, maneira específica exibiu duas proteínas que regulam a criação e maturação de células neuronais. Estas proteínas, chamados G9a e Calb1 sofrido alterações negativas no cérebro do feto dos animais, cujo poder é diferentes níveis reduzidos de colina. Como resultado, os ratos do cérebro cujas Mamãe ficou muito pequena colina células significativamente pior formados, fornecendo conexões neurais no cérebro.
 
  "Nutrição pré-natal é vital para a saúde das crianças ", - enfatiza médicos. Adequado taxa de consumo de colina para as mulheres, em sua opinião, não deve ser inferior a 425 mg por dia. Note-se que colina está contida não só na gema de ovo e envoltos em bacon, produtos lácteos, bem como vegetal, tais como aveia, brotos trigo, repolho, vegetais de folhas verdes, soja, espinafre. (Leia mais)

Alimentação saudável

Voltar à página inicial