O café é uma pessoa do mesmo viciante como açúcar e alguns outros produtos. Mas às vezes nós obrigado a desistir de beber café, especialmente se exigido pelo Estado saúde. Aqui estão algumas maneiras simples sobre como conseguir isso.

Recusa de café

Tente misturar tradicional café e de café bebidas que não contêm cafeína. Coma este cocktail na proporção 50 para 50 durante dois dias. O que pode alterar a proporção de 30 a 70 e aderir a esta composição para mais dois dias. Depois disso reduzir o teor café 20 a 80 e 10 a 90. Cada modo de realização requer vários dias vício. E um par de semanas você pode se livrar completamente do café.

Outra forma de realização não-café   - Beber café expresso. Apesar de sua reputação "forte", a bebida contém Todos Só meias-doses de cafeína comparado com um café convencional. O próximo passo Ele fará a transição para os EUA, que é a água fervente acrescentado para Espresso. Assim, a cafeína carga vai diminuir pela metade, e Aos poucos você vai ser capaz de fazer recusar café .

Não se desespere se você não faz saber o que os EUA, onde encontrá-lo e como fazê-lo. Em qualquer moderna Casa de café cidade oferece para tentar esta bebida. Se você quiser cozinhá-lo com as mãos, olhar vídeos no site Youtube, onde Ele contém muitas receitas para bebidas americanos e outros que contenham cafeína. Ambos estratégia, repetidamente testados pela nutricionista americana em permitir curto espaço de tempo para abandonar completamente o café sem causar característica quebra. (Leia mais)

Alimentação saudável

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