O consumo regular de café reduz significativamente o risco de demência, como os cientistas descobriram nos Países Baixos. De 3 a 5 chávenas de café por dia pode conseguir uma redução do risco de desenvolver demência em 20%.
beber café
Cientistas do Centro Médico Erasmus, na Holanda descobriu que
beber café
significativamente
reduz o risco de
Alzheimer
.
De acordo com os pesquisadores, cafeína impede a formação de amilóide-beta
placas no cérebro que estão associados com a progressão da doença. Além disso, o café
Ele reduz a inflamação e interrompe o processo de destruição de células
cérebro.
Doença de Alzheimer
No entanto, para atingir esse efeito deve beber
3 a 5 xícaras de café por dia, o que não pode ser atribuída a uma dieta saudável. Sabe-se que
café tem um efeito tónico no corpo, que pode ser prejudicial e
para o sistema cardiovascular. Pesquisadores da Holanda também encontrado
A cafeína e polifenóis - os dois ingredientes principais de café - um impacto positivo
em regiões do cérebro associada à memória.
Em geral, os estudos mostram que moderada
beber café
associada a uma reduzida
risco de
Alzheimer
por quatro anos. No entanto, o efeito de café em humanos a longo prazo
É ainda não foi estudado.
"Alguns
Estudos sugerem que a cafeína no café e os antioxidantes podem ser
observações úteis, mas outras em seres humanos e para fornecer resultados mistos, - diz
Jesse Smith, da Sociedade de Alzheimer. - Então, precisamos gastar mais
ensaios clínicos, para assegurar um impacto positivo sobre o café
pessoas no longo prazo. "(Leia mais)
Alimentação saudável
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