A grande minoria de pessoas que usam o seguro para a saúde de sal como se viu os pesquisadores norte-americanos. Enquanto isso, até mesmo os extra de 2 gramas por dia pode se transformar em uma doença cardíaca grave por anos.

Apenas 1 em cada 18 americanos consomem tanto sal como os especialistas recomendam. Embora a dieta diária de a esmagadora maioria dos cidadãos norte-americanos com menos de uma colher de chá de sal, é ainda mais do que o que é necessário para o nosso corpo. O excesso de sal   leva ao desenvolvimento doenças do sistema cardiovascular .

Cientistas britânicos estimou recentemente que se os cidadãos do país que comeram apenas 3 gramas de sal por dia é menor, o número de mortes prematuras poderiam ser reduzidas em 40 mil por ano. Na América, o número é muito maior neste país ainda reina indústria de fast-food, e 30% da população sofre de obesidade.

Center for Disease Control estima que a cada ano o sal mata dezenas de milhares de pessoas. Especialmente prejudicial excessivo sal   para aqueles que já têm problemas cardíacos ou que sofrem de pressão arterial elevada. Os especialistas recomendam fortemente que qualquer um que pisou 40 anos marco, reduzir a ingestão de sal a um nível que não exceda dois terços de uma colher de chá por dia.

Como pesquisadores de estresse, a grande   sal   na dieta dos americanos cai em fast food e alimentos processados ​​comprados em lojas, como batatas fritas, corte e assim por diante. "Infelizmente não é que os americanos estão ocupando o saleiro e adicione seu prato mais sal do que o necessário - diz o professor da Faculdade de Medicina da Northwestern University Linda Van Horn -. O problema é que o excesso de sal   Ele já está contido nos produtos acabados que compram. "

Alimentação saudável

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