Abacate repetidamente
cientistas declarou um dos produtos mais eficazes para manter
magreza. Especialistas da Universidade de Loma Linda, nos Estados Unidos realizou um estudo,
para verificar como tais declarações objectivo. Voluntários,
que foram convidados a participar do experimento, os cientistas sugeriram existem diferentes
café da manhã - como abacate, e sem.
abacate
Note-se que todos os participantes
testes estavam acima do peso. Essas pessoas são especialistas identificaram três grupos.
Os primeiros voluntários foram alimentados com café da manhã sem abacate, o segundo arquivado
pratos com abacate, eo terceiro para o pequeno almoço preparar os mesmos pratos como no
segundo, mas é também acompanhada por uma outra porção de abacate.
Durante o experimento,
os participantes são índices de glicose e insulina constantemente gravada. Além disso,
Devido a esses fatores, os pesquisadores acompanharam as manifestações de apetite. Os resultados de pesquisa
observações foram como se segue. Voluntários para o pequeno almoço que foi
acrescentou fresco abacate metade, mostrou uma clara diminuição no apetite. O
particularmente o seu desejo de comer qualquer coisa para os próximos três horas depois
refeição foi 40% mais fraca em comparação com aqueles que receberam sem pequeno-almoço
abacate. Durante cinco horas de diferença também persistiu, embora tenha sido um pouco
menos pronunciado - 28%. Na parte da tarde, depois do almoço com voluntários abacate
Também senti mais saciada em 26% em comparação com os participantes que não fizeram
comeu abacate.
De acordo com especialistas,
Abacate é impacto muito positivo sobre a capacidade do corpo humano
controlar o nível de açúcar no sangue - é por isso que as pessoas que comem
Abacates não experimentam dores da fome e do apetite "brutal", forçando-
muitos têm.
"Apesar do facto de que a adição de abacates tem aumentado o número de
calorias e carboidratos nos níveis de açúcar participantes da dieta em seu sangue não
aumentou, o que não pode ser dito do que aquelas que comeram a parte sem o abacate "-
disseram os autores do estudo.
Assim, o ponto
investigadores, abacates, de fato pode ser considerado como um "super-produto" em
Controle de energia e proteção de um conjunto de quilos extras. Note-se que um
Pesquisas anteriores já haviam mostrado que pessoas que comem regularmente em abacates
Em comparação com aqueles que não comer abacate, pesam uma média de 3, 4 quilos a menos
e sua cintura 4
mais fino centímetros. (Leia mais)
Alimentação saudável
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