O colesterol é absolutamente necessário nosso corpo para produzir certos hormônios, vitamina D e substâncias, que contribuem para a digestão, mas uma quantidade excessiva de que é prejudicial para saúde e pode até levar a doenças cardíacas. É por isso que existem certos alimentos que devem ser evitados na presença de níveis elevados de colesterol.

O colesterol alto

Ostras

Tem um monte de pratos populares vários benefícios de saúde, no entanto, para as pessoas com colesterol elevado   ostra prejudicial, uma vez que 85 g de 60 produto contém 1 mg de colesterol.

Macarrão e queijo

Macarrão e queijo é um - de alimentos favoritos na Rússia. Infelizmente, ele contém gorduras saturadas e colesterol.

Hamburger

Pratos populares americana cuisine. Como regra geral, hambúrgueres adicionar qualquer coisa, incluindo queijo e cebolas bacon. Omet que Big Mac 85 mg de colesterol e Duplo Clássico, -selling Rede Wendy, contida em 175 mg da substância.

Frango frito

Este amados pratos frango tais dourada e crocante. Infelizmente, no frango frito contém ainda mais colesterol do que o hambúrguer.

Batatas fritas

Outro prato popular do fast food instituições, repleto de colesterol.

Queijo derretido

Grande ingrediente sanduíches, mas também outro alimento que é ruim para as pessoas com colesterol elevado . Em 28 g de queijo 27 colesterol mg.

Ice-cream

O que poderia ser mais delicioso sorvete em um dia quente de verão? No entanto, numa porção deste popular entre os adultos e crianças trata de colesterol mais do que o hambúrguer eo mesmo, mas em 10 donuts (!).

Mexidos

O mais simples e popular uma variedade de café da manhã. Nos ovos colesterol elevado.

Manteiga

Provavelmente um dos mais importantes fontes de colesterol. Se o nível da substância no seu corpo for elevado, descartar a manteiga.

Carne vermelha

Carne de Vaca, cordeiro ou de porco contém mais gordura saturada e colesterol do que qualquer outras carnes. (Leia mais)

Alimentação saudável

Voltar à página inicial